Secrets des huiles essentielles
cardamome

Huile essentielle de Cardamome

Il existe une multitude de manières d’utiliser l’huile essentielle de cardamome.

Celle-ci est jaune et possède un arôme sucré, épicé, presque balsamique. Ses principaux composants chimiques sont : acétate d’alpha-terpinyle, 1.8-cinéole, sabinène, linaol et citrals.

  • Nom commun : Cardamome
  • Nom latin : Elettaria cardamomum
  • Partie distillée : Graine
  • Origine : Inde, Ceylan & Guatemala

En cas de doute, veuillez vous adresser à un professionnel. Selon votre situation médicale et votre âge, des informations complémentaires peuvent être nécessaires.

L’utiliser en application cutanée

En massages

On utilise l’he de cardamome en massage ou en frictions pour soigner les troubles digestifs, les troubles ORL ou les tensions musculaires. Pour cela, mélangez 1 goutte d’huile essentielle dans 4 gouttes d’huile végétale. N’utilisez jamais cette he sans la diluer dans une huile végétale. Elle est beaucoup trop asséchante pour la peau.

Pour réguler des problèmes de digestion ou des troubles intestinaux, massez-vous le ventre avec ce mélange. L’huile essentielle vous aidera ainsi à retrouver un ventre plat et à réduire la production de gaz et l’effet de ballonnement.

En cas de troubles respiratoires, massez-vous le haut du dos.

En cas de spasmes ou de tensions musculaires, appliquez le mélange sur la zone douloureuse et massez.

En cataplasme

Utilisée en cataplasme, la cardamome peut soulager une douleur dentaire ou musculaire. La molécule d’acétate de terpényle contenue dans la cardamome a un effet anti-spasmodique.

Conjuguée aux propriétés anti-inflammatoires de l’épice, la douleur diminuera progressivement. Pour le réaliser, mélangez de l’argile avec l’huile essentielle (ou de la cardamome en poudre). Ajoutez quelques gouttes d’eau. Laissez poser localement.

La consommer par voie orale

L’huile essentielle de cardamome peut être utilisée par voie interne mais veuillez consulter l’avis d’un thérapeute avant pour éviter tout risque d’effets secondaires.

En inhalation

On utilise l’huile essentielle en inhalation pour traiter les infections ORL et respiratoires. Il existe deux manières :

  • En inhalation humide : diluez quelques gouttes d’huile essentielle dans un récipient d’eau chaude puis inhaler les vapeurs.
  • En inhalation sèche : versez quelques gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir ou appliquez-là sur l’intérieur des poignets et respirez-là de temps à autre.

Par diffusion

Il est bon de diffuser l’huile essentielle de cardamome dans l’air car elle aide à réduire le stress. Utilisez-la idéalement dans une petite pièce fermée pour profiter au maximum de ses bienfaits. En plus, l’he de cardamome assainit l’air !

Précautions d’emploi

  • A éviter avant 6 ans et durant la grossesse et l’allaitement.
  • Ne pas utiliser en sur-dosage. Demander conseils à un expert en aromathérapie ou à professionnel de la santé en cas de doute.

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